IF the Result Blank Please Refresh the page

Download resistance band workout book free download PDF/ePub eBooks with no limit and without survey . Instant access to millions of titles from Our Library and it’s FREE to try!

Dance Anatomie


Author : Jacqui Greene Haas
language : de
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
Release Date : 2014-04-02



Download Dance Anatomie written by Jacqui Greene Haas and has been published by Stiebner Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-04-02 with Sports & Recreation categories.


»Wenn man als Tänzer erfolgreich sein möchte, muss man verstehen, wie man seinen Körper optimal trainiert, vorbereitet und schützt.« Genau dies vermittelt die Autorin anhand der 82 wichtigsten Tanzbewegungen mit über 200 farbigen Illustration auf leicht verständliche und nachvollziehbare Art und Weise. Zielgerichtet und per »Blick unter die Haut« kann der Leser die für seinen Leistungsstand und seinen Stil wichtigsten Übungen auswählen und sowohl Beweglichkeit als auch Kraft und Muskelspannung kontinuierlich verbessern. »Dance Anatomie veranschaulicht die Zusammenhänge zwischen Muskulatur und Tanzbewegung – eine Pflichtlektüre für jeden Tänzer.«

Drive


Author : Daniel H Pink
language : de
Publisher: Ecowin
Release Date : 2010-09-13



Download Drive written by Daniel H Pink and has been published by Ecowin this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2010-09-13 with Political Science categories.


Sind wir nicht alle davon überzeugt, dass wir am besten mit äußeren Anreizen wie Geld und Prestige oder durch „Zuckerbrot und Peitsche" zu motivieren sind? „Alles falsch", sagt Daniel H. Pink in seinem provokanten und zukunftsweisenden Buch. Das Geheimnis unseres persönlichen Erfolges ist das zutiefst menschliche Bedürfnis, unser Leben selbst zu bestimmen, zu lernen, Neues zu erschaffen und damit unsere Lebensqualität und unsere Welt zu verbessern. Daniel H. Pink enthüllt die Widersprüche zwischen dem, was die Wissenschaft weiß, und dem, was die Wirtschaft tut – und wie genau dies jeden Aspekt unseres Lebens beeinflusst. Er demonstriert, dass das Prinzip von Bestrafung und Belohnung exakt der falsche Weg ist, um Menschen für die Herausforderungen von Heute zu motivieren, egal ob in Beruf oder Privatleben. In „Drive" untersucht er die drei Elemente der wirklichen Motivation – Selbstbestimmung, Perfektionierung und Sinnerfüllung – und bietet kluge sowie überraschende Techniken an, um diese in die Tat umzusetzen. Daniel H. Pink stellt uns Menschen vor, die diese neuen Ansätze zur Motivation bereits erfolgreich in ihr Leben integriert haben und uns damit entschlossen einen außergewöhnlichen Weg in die Zukunft zeigen.

Pilates Anatomie


Author : Rael Isacowitz
language : de
Publisher: Stiebner Verlag GmbH
Release Date : 2011



Download Pilates Anatomie written by Rael Isacowitz and has been published by Stiebner Verlag GmbH this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011 with Sports & Recreation categories.


Presents a visual perspective on correct alignment, posture, and movements. It offers an inside look at your workout by providing a customisable approach and combining full-color anatomical illustrations with step-by-step instructions for the most effective mat exercises ; aim: to build a stronger, more articulate body.

Fit Ohne Ger Te


Author : Joshua Clark
language : de
Publisher: Riva Verlag
Release Date : 2011-07-14



Download Fit Ohne Ger Te written by Joshua Clark and has been published by Riva Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2011-07-14 with Health & Fitness categories.


Seit Jahren bereitet Mark Lauren Elitesoldaten physisch auf ihren Einsatz bei Special Operations vor. Dabei hat er ein einfaches und extrem effizientes Trainingskonzept entwickelt, das ganz ohne Hilfsmittel auskommt und nur das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Die Übungen sind auch auf kleinstem Raum durchführbar und erfordern ein Minimum an Zeit: Viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit schlank, stark und topfit zu werden.Diese Fitnessformel ist auch für den modernen Arbeitsmenschen ideal, denn sie lässt sich in jeden Lebensplan integrieren. Ob zu Hause, in einem Hotelzimmer oder im Büro - das Training kann überall stattfinden. Vorbereitungszeit ist nicht nötig, denn man braucht ja keine Ausrüstung und auch die Anfahrt zum Fitnesscenter entfällt. Mit den 125 Übungen in diesem Buch trainiert jeder auf seinem eigenen Level, ob Anfänger oder Profi. Dazu gibt es Motivations- und Ernährungstipps vom Experten.

Weizenwampe Das Kochbuch


Author : Dr. med. William Davis
language : de
Publisher: Goldmann Verlag
Release Date : 2014-06-17



Download Weizenwampe Das Kochbuch written by Dr. med. William Davis and has been published by Goldmann Verlag this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2014-06-17 with Cooking categories.


Mit seinem Bestseller „Weizenwampe“ überzeugte Dr. med. William Davis weltweit Millionen Leser von der weizenfreien Ernährung. Denn das Getreide ist einer der entscheidenden modernen Krankheitsverursacher und Dickmacher. Was noch fehlte, war eine große Auswahl weizenfreier Alternativen zum Selberkochen. In seinem Kochbuch liefert der Arzt und Ernährungsspezialist nun 120 gesunde, schmackhafte Rezepte, mit denen jeder problemlos die glutenfreie Diät in seinen Alltag integrieren kann.

The Detox Strategy


Author : Brenda Watson
language : en
Publisher: Simon and Schuster
Release Date : 2009-02-17



Download The Detox Strategy written by Brenda Watson and has been published by Simon and Schuster this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2009-02-17 with Family & Relationships categories.


The creator of the best-selling The Fiber35 Diet introduces her simple, effective, and natural process R.E.N.E.W.--Remove, Eliminate, Nourish, Energize, Wellness--designed to free the body of toxins that can overload the system and promote the processes of internal cleansing for a healthier, more vibrant lifestyle. Reprint. 40,000 first printing.

The Scientific And Clinical Application Of Elastic Resistance


Author : Phillip Page
language : en
Publisher: Human Kinetics
Release Date : 2003



Download The Scientific And Clinical Application Of Elastic Resistance written by Phillip Page and has been published by Human Kinetics this book supported file pdf, txt, epub, kindle and other format this book has been release on 2003 with Medical categories.


Gain a solid base in the science behind elastic resistance exercise and learn the latest clinical applications for rehabilitation and fitness. The Scientific and Clinical Application of Elastic Resistanceis the most comprehensive guide to elastic resistance exercise. With this expansive reference, students and clinicians will learn how to deliver the most effective clinical and home exercise programs for patients and clients as well as tailor individual programs to improve physical conditioning and sport-specific abilities. The book's 430 photographs show how to perform a variety of exercises using elastic resistance bands and tubing. The companion CD-ROM (which can be purchased separately from the link below when it is available) contains all the exercises in the book, making it one of the most complete collections of elastic resistance exercises available. The CD-ROM is set up in the PhysioTools platform and allows users to order, edit, and download exercise programs, as well as -sort exercises by body part, sport/activity, or special population for quick reference; -develop protocols of elastic resistance exercises; and -provide clean-printed handouts with instructions for patients. The Scientific and Clinical Application of Elastic Resistancepresents a broad range of easy-to-access information organized into five parts: scientific applications, exercise applications for different areas of the body, training applications, sport-specific applications for 10 different sports, and special populations.